
體育播報2月25日宣 據西媒relevo報道, 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在接受采訪時表示,莫德里奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態,本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練,幫助他制定并執行健身計劃。
武切蒂奇說:“最初我們設定了三個目標,保持莫德里奇的狀態,預防身體意外,延長他的職業生涯,那時連莫德里奇對自己的未來也沒那么樂觀,他只是想踢到 36 歲。莫德里奇非常自律,我給了他一個計劃,他幾乎每天都執行,一年超過 350 次,有時在家里,有時在體育城,他在訓練前 45 分鐘做這這些事,內容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。”
“球員到30歲以后,肌肉的質量會迅速下降,因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態,做到這一點并不容易、需要奉獻精神。莫德里奇即使在他不想訓練的時候也在堅持,他這樣做是因為他相信這對他有好處,他知道如果他想成為最好的自己,他就必須在自己身上下功夫,擁有這種心態并不那么容易。”
“莫德里奇現在39歲了,但39這只是一個數字,他的“代謝年齡”(即根據一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標)要低得多、不到30歲,在所有這些賽季中,他都致力于預防性訓練,這就是為什么他的代謝年齡低于他的實際年齡的原因。”
英聯杯前瞻曼城21布倫特福德:挽回面子,瓜帥會不會抓住雞肋
2024-25賽季,最終四大皆空,瓜迪奧拉執教曼城八年來,經歷了最為恥辱的一個賽季。瓜迪奧拉剛來曼城的第一個賽季,2...
2025-12-18
阿森納vs曼聯直播在哪里免費觀看
槍與魔的綠茵交響:當傳統碰撞現代北倫敦的夜色被酋長球場的燈光劃破,空氣中彌漫著硝煙與激情。阿森納與曼聯...
2025-12-18
赫羅納VS赫塔菲直播
黑馬與鐵壁:赫羅納與赫塔菲的戰術博弈當赫羅納行云流水的攻勢遇上赫塔菲密不透風的防守,一場關于足球哲學的...
2025-12-18
nba泡泡免費直播高清觀
泡泡里的籃球:當隔離區成為賽場八月的奧蘭多迪士尼園區,沒有游客的歡笑,卻回蕩著籃球撞擊地板的聲響。2020年,N...
2025-12-18
開封電視臺直播
開封電視臺直播:古城墻下的“馬拉松江湖”開封電視臺直播鏡頭掃過西北湖濕地公園時,清晨六點的薄霧正從千年...
2025-12-17