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羽毛球也能玩“三打三”,職業(yè)高手為業(yè)余愛好者送建議

2025-12-30 12:55:47

提起羽毛球,絕大部分人只會聯(lián)想到單打與雙打兩個項(xiàng)目,殊不知在業(yè)余球友中間,羽毛球場上的“三打三”同樣有不少樂趣。

12月27日,YONEX“翎躍山海”羽毛球巡回賽上海總決賽在靜安體育館舉行,這項(xiàng)賽事就采用了獨(dú)特的3on3對抗賽制。

本次上海總決賽參賽選手由長沙,北京,廣州三站分站賽獲得晉級資格的選手及上海靜安區(qū)羽毛球協(xié)會特別邀請組組成,共計(jì)135人。


賽場上,選手們憑借默契的團(tuán)隊(duì)輪轉(zhuǎn)、精準(zhǔn)的技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行,奉獻(xiàn)了多場精彩對決,也引來現(xiàn)場觀眾的陣陣喝彩。

比賽期間,奧運(yùn)冠軍李雪芮、世界冠軍歐烜屹,以及印尼羽毛球名將達(dá)拉也亮相賽場,并貢獻(xiàn)了精彩的表演賽。


體驗(yàn)一番之后,李雪芮直言想要適應(yīng)這個賽制也需要技巧,“三對三首先在反應(yīng)需要比雙打更快,因?yàn)槟闶稚闲枰恢比ジ鷮κ值墓?jié)奏,不過在移動上相對要少一些?!?/p>

“體驗(yàn)起來,趣味性會更強(qiáng),也更需要團(tuán)隊(duì)之間的默契,熟悉之后隊(duì)友之間能夠玩出很多的花樣。對于青少年來說,可以培養(yǎng)動作的銜接速度,成年人和中老年則可以利用球感與意識來打球?!?/p>


在歐烜屹看來,這樣的賽制因?yàn)槊總€人的移動覆蓋面積更少,所以更有利于羽毛球在中高年齡選手中的推廣,“如果覺得單雙打強(qiáng)度較高,三對三一樣能滿足在場上玩球的樂趣。”

而對于業(yè)余愛好者參與羽毛球運(yùn)動,拉達(dá)則特意給出了提醒,“打球之前一定要熱身,打完之后要做一些放松的活動,這很重要。如果受傷了,也一定要休養(yǎng)好身體,不要強(qiáng)行打球,畢竟打球的首要目的還是開心?!?/p>

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